Cara Merawat Gigi dan Mulut Sehat dengan Benar
Zoom Health - Cara Merawat Gigi dan Mulut Sehat dengan Benar pastinya sudah kalian cari-cari untuk menambah kepedean anda dalam beraktivitas , dan selain itu juga pastinya anda akan merasa senang bila melihat orang yang sedang tersenyum daripada melihat orang yang sedang muram . Senyuman adalah sebuah hal yang membuat orang tertarik , sehingga membuat orang menjadi manis dan mudah di dekati . Saat melihat orang tersenyum dan yang terlihat adalah gigi , maka penting untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi agar tidak menyebabkan bau mulut dan gigi berlubang .
Selain anda merawat gigi , anda juga perlu merawat kesehatan mulut dan lidah kita agar tetap eksis dalam beraktivitas .
Lalu , apa saja yang dapat kalian lakukan untuk merawat gigi dan mulut sehat ? Tentu kalian akan dapatkan , Berikut Tips cara merawat gigi :
Pastinya anda pernah merasakan sisa makanan yang tersangkut di celah-celah gigi . Saat itu lah membuat anda terganggu dan jika hanya di biarkan saja akan membuat gigi anda rusak . Namun untuk mengatasi hal tersebut jangan menggunakan tusuk gigi , Karena Apa ? Karena Tusuk Gigi lebih maksimal benturan dan gesekannya terhadap gigi dan gusi , selalu bisa menyebabkan gusi berdarah ataupun infeksi . Lalu apa yang digunakan untuk mengatasi sisa makanan yang tersangkut di celah-celah gigi ? Gunakanlah Dental Floss (Benang Gigi) , Dental Floss akan meminilisir terjadinya gesekan dan bentukan pada gigi dan gusi .
Apa yang saya jelaskan adalah berdasarkan pengalaman dan saran-saran dari teman maupun konsultan dokter . Lalu Bagaimana teknik menyikat gigi dengan benar ? Perhatikan tips berikut .
Selesai anda menyikat gigi , selanjutnya jangan lupa berkumur-kumur dengan mouthwash yang mengandung antiseptik . Hal ini untuk melindungi gigi dari plak . Pada mulut yang sedang mengalami masalah , misalnya luka pada gusi sebaiknya menggunakan Mouthwash yang mengandung antibiotik .
Saya anjurkan anda untuk tidak merokok bila anda ingin sekali mempunyai gigi dan mulut sehat , karena merokok membuat gigi berwarna kusam dan mulut bau . Selain itu membuat paru-paru anda penuh dengan asap berbahaya (Menurut Saya) .
Selain itu juga masih banyak yang kalian harus lakukan yaitu Mengurangi Makan Makanan Gula dan Asam , Mengurangi minum minuman wine , kopi maupun teh , Kerok Lidah (Dengan alat khusus) dan masih banyak cara lainnya yang kalian lakukan , untuk lengkapnya anda bisa kembangkan ilmu anda dalam menjaga gigi dan mulut agar tetap sehat setiap hari . Terima Kasih
Cara Merawat Gigi Sehat
Lalu , apa saja yang dapat kalian lakukan untuk merawat gigi dan mulut sehat ? Tentu kalian akan dapatkan , Berikut Tips cara merawat gigi :
Memilih Denta Floss dan Hindari Tusuk Gigi
Pastinya anda pernah merasakan sisa makanan yang tersangkut di celah-celah gigi . Saat itu lah membuat anda terganggu dan jika hanya di biarkan saja akan membuat gigi anda rusak . Namun untuk mengatasi hal tersebut jangan menggunakan tusuk gigi , Karena Apa ? Karena Tusuk Gigi lebih maksimal benturan dan gesekannya terhadap gigi dan gusi , selalu bisa menyebabkan gusi berdarah ataupun infeksi . Lalu apa yang digunakan untuk mengatasi sisa makanan yang tersangkut di celah-celah gigi ? Gunakanlah Dental Floss (Benang Gigi) , Dental Floss akan meminilisir terjadinya gesekan dan bentukan pada gigi dan gusi .
Cara Menyikat Gigi dengan Benar
Apa yang saya jelaskan adalah berdasarkan pengalaman dan saran-saran dari teman maupun konsultan dokter . Lalu Bagaimana teknik menyikat gigi dengan benar ? Perhatikan tips berikut .
- Menggunakan sikat gigi yang berbulu halus dan lembut . Bulu sikat yang keras dan kaku akan membuat rusak email gigi anda . Sebelum memulai menyikat gigi , pastikan bulu sikat rapih dan tidak keluar dari batasan .
- Setelah memilih sikat gigi yang berbulu halus , lalu anda pilih sikat gigi dengan kepala sikatnya yang kecil .Ukurannya kepala sikat yang sesuai dengan rahang akan membuat gigi lebih bersih dan mencapai jangkauan terdalam gigi .
- Sikatlah dengan tenaga tekanan yang ringan , Menekan terlalu keras pada gigi dan gusi . Gusi tersebut akan mudah berdarah dan sensitif terserang infeksi . Karena itu akan bermasalah , gusi menjadi tidak sempurna untuk menyangga gigi dan bisa mengakibatkan kerusakan gigi atau gigi menjadi tanggal .
- Arah sikat gigi yang benar , Arah sikat gigi dengan benar adalah vertikal satu arah dari pangkal ke ujung gigi . Tujuannya adalah agar sisa makanan di sela gigi dapat tersapu keluar dan perbatasan gusi dan gigi tidak terkikis . Arah sikat gigi untuk gigi geraham adalah sikat permukaan kunyah dengan gerakan ke kanan-kiri seperti menyapu .
- Setelah keempat hal yang penting dan benar di atas , anda juga perlu durasi waktu yang ideal yaitu 2 sampai 3 menit .
Berkumur dengan Mouthwash
Selesai anda menyikat gigi , selanjutnya jangan lupa berkumur-kumur dengan mouthwash yang mengandung antiseptik . Hal ini untuk melindungi gigi dari plak . Pada mulut yang sedang mengalami masalah , misalnya luka pada gusi sebaiknya menggunakan Mouthwash yang mengandung antibiotik .
Tidak Merokok (Di Anjurkan)
Saya anjurkan anda untuk tidak merokok bila anda ingin sekali mempunyai gigi dan mulut sehat , karena merokok membuat gigi berwarna kusam dan mulut bau . Selain itu membuat paru-paru anda penuh dengan asap berbahaya (Menurut Saya) .
Selain itu juga masih banyak yang kalian harus lakukan yaitu Mengurangi Makan Makanan Gula dan Asam , Mengurangi minum minuman wine , kopi maupun teh , Kerok Lidah (Dengan alat khusus) dan masih banyak cara lainnya yang kalian lakukan , untuk lengkapnya anda bisa kembangkan ilmu anda dalam menjaga gigi dan mulut agar tetap sehat setiap hari . Terima Kasih
